==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཡན་ལག་དྲུག
ཡན་ལག་དྲུག
དེ་ནས་རི་བོང་ཅན་དང་ཉི་མ་ཁ་སྦྱར་བའི་དབུས་སུ་གསང་སྔགས་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་འཁོར་ལོས་སྒྱུར་བའི་ས་བོན་གྱི་ཡི་གེ་བལྟས་ནས་ཡན་ལག་དྲུག་བསྒོམ་མོ། །གང་ལས་ཤེ་ན། རང་གི་སྙིང་གར་གནས་པའི་ཟླ་བ་དང་ཉི་མའི་དབུས་སུ་སོན་པའི་ཧཱུྃ་གི་ཡི་གེ་ལས་འཐོན་པའི་འོད་ཟེར་གྱི་ཚོགས་ལས་སོ། །དེ་ནས་ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའི་ཐུགས་ཀར་དང་པོའི་ཏིང་ངེ་འཛིན་མགོན་པོ་ནག་པོ་བསྒོམ་སྟེ། དེ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་ཐིག་ལེ་བསམས་ནས་དེའི་འོད་ཟེར་རྣམས་ཀྱིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱི་བ་སྤུའི་སྦུབས་ནས་
མངོན་པར་འཐོན་ཏེ། དཀྱིལ་འཁོར་དང་དཀྱིལ་འཁོར་བ་དང་བཅས་པ་ནག་པོ་ཆེན་པོར་བལྟས་ཏེ། གཉིས་པ་ལ་སེར་པོ་དང༌། གསུམ་པ་ལ་དམར་པོ་དང༌། བཞི་པ་ལ་ལྗང་གུ་དང༌། ལྔ་པ་ལ་སྔོན་པོ་དང༌། དྲུག་པ་ལ་དཀར་པོ་སྟེ། འདིས་ནི་ཡན་ལག་བསྒོམས་ཤིང་ཡན་ལག་དྲུག་བསྒོམས་ནས་ཕྱི་ནས་ཁ་དོག་རྣམ་པར་བཤིག་པར་བྱའོ། །
ཡན་ལག་དྲུག

【汉语翻译】
六支。
六支。
此后，观想月亮和太阳交合的中央，作为密咒之王转轮王的种子字，修习六支。从何处修习呢？从自己心间安住的月亮和太阳中央所生的吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字所发出的光芒之集中修习。之后，在智慧勇识的心间，首先观想三摩地怙主黑尊，从那完全变化之后，观想明点，以那明点的光芒，从薄伽梵的毛孔中显现出来，观想坛城和坛城本尊等为大黑天。第二个观想黄色，第三个观想红色，第四个观想绿色，第五个观想蓝色，第六个观想白色。以此修习支分，修习六支后，从外部分解颜色。
六支。

【英语翻译】
Six Limbs.
Six Limbs.
Then, in the center where the moon and sun are joined, contemplate the seed syllable of the secret mantra king, the Chakravartin, and meditate on the six limbs. From where? From the collection of rays of light that emanate from the syllable Hūṃ (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽) that arises in the center of the moon and sun residing in one's own heart. Then, in the heart of the Wisdom Being, first meditate on the Samadhi Lord, the Black One. From that fully transformed, contemplate the bindu, and with the rays of light from that bindu, manifestly emerge from the pores of the Bhagavan's skin. Contemplate the mandala and the mandala deities as the Great Black One. Secondly, contemplate yellow. Thirdly, contemplate red. Fourthly, contemplate green. Fifthly, contemplate blue. Sixthly, contemplate white. By this, meditate on the limbs, meditate on the six limbs, and then outwardly dissolve the colors.
Six Limbs.

============================================================

